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面瘫怎么锻炼面部肌肉

2022-06-23 22:14:09

面瘫的治疗方法是有很多的,比如我们常见的针灸治疗,中药治疗等,这些都是治疗面瘫的方法,相信有好多的患者也都尝试过,但是最有效的最省钱的莫过于脸部训练了,这也是大家最常用的一种方法,下面我们就来看看面瘫怎么锻炼面部肌肉。

面瘫怎么治疗最好就在于表情动作的训练,自己对着镜子进行皱额、闭眼、示齿等运动,每天2-3次。

1、抬眉训练:抬眉动作的完成主要依靠枕额肌额腹的运动,枕额肌额腹的运动功能最容易恢复。可嘱患者上提健侧与患侧的眉目,有助于抬眉运动功能的恢复。

2、闭眼训练:闭眼有助于眼睑闭合功能的恢复。闭眼的功能主要依靠眼轮匝肌的运动收缩完成。

3、示齿训练:示齿动作主要靠提口角肌、小肌及笑肌的收缩来完成。这四块肌肉的运动功能障碍是引起口角歪斜的主要原因。

4、努嘴训练:努嘴主要靠口轮匝肌收缩来完成。进行努嘴训练时要用力,用力收缩口唇并向前努嘴。一段时间后,患者能够鼓腮,刷牙漏水或进食流口水的症状随之消失。

5、鼓腮训练:鼓腮训练有助于口轮匝肌及颊肌运动功能的恢复。患者如果能够进行鼓腮运动,说明口轮匝肌及颊肌的运动功能可恢复正常,刷牙漏水、流口水及食滞症状消失。此方法有助于防治上唇方肌挛缩。

上面就是我们给大家介绍的面瘫怎么锻炼面部肌肉,希望通过我们的介绍能够给更多面瘫患者带来更大的帮助,最后专家建议大家平时尽量多做一些脸部训练,这样不仅可以远离面瘫,还可以使脸型变得越来越好看。


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