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卷心菜煎饼的做法和食材用料及健康功效

2021-06-05 20:05:51
健康功效

卷心菜:补虚、利湿、清热胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料卷心菜半个相克食物胡萝卜半个相克食物 火腿肠一条鸡蛋三个相克食物面粉五勺 水一碗半 盐适量 鸡精适量卷心菜煎饼的做法
  • 1.准备好食物

  • 2.先把面粉和鸡蛋加水一起搅圴勺

  • 3.加适量的盐和鸡精

  • 4.胡萝卜捎细条,再切小,

  • 5.卷心菜切小条再改切细,火腿肠切小,(卷心菜和胡萝卜一定要切细哦)

  • 6.把图5切好的一起放进面糊搅圴勺,

  • 7.锅里下少许的油,盛下两勺(大火烧锅再转小火才下面糊料)

  • 8.慢慢摇开,煎制一总张可以摇动,

  • 9.再换另外一面煎,

  • 10.煎好把傍边的卷上

  • 11.装盘开吃,沾着番茄酱很美味哦(家里有白芝麻可以放少许,没有的话可以不用放)


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