2014年
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做小月子能吃枸杞吗

2019-09-27 12:30:21

做小月子能吃枸杞吗

小月子俗称空月子。虽说小月子,但是现在人们对做小月子也有许多注意的地方。做小月子人们不光注意日常方面问题,还有饮食中的问题都是人们所关心的问题。特别是枸杞,它里面有许多糖类物质,那做小月子能吃枸杞吗?现在我们就针对这个问题来解释下。

做小月子能吃枸杞吗

做小月子是可以吃枸杞的,最好是和红枣一起煮粥喝,能起到补血保肝的功效,小月子可以适当吃些具有温补作用的食物,如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。多吃鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物,含有丰富的铁,防止缺铁性贫血的发生。当然,任何食物都不应该过量食用,适量为宜。

做小月子吃枸杞的好处是什么

1、枸杞具有滋补虚弱、益精气、去冷风、壮阳道、止泪、健腰脚等功能,常饮筋骨强健,延年益寿,现代科学研究证明枸杞有效成分为枸杞多糖,主要成分为阿拉伯糖、葡萄糖、半乳粮、甘露糖、木糖和鼠李糖等。

2、枸杞多糖具有增强肌体免疫力,抗肿和抗老作用,另外还有明显的降血脂、降血糖、耐缺氧、耐疲劳等作用,可加工成枸杞酒和其它枸杞饮料。

3、后身体比较虚弱,所以要注意休息,尤其是前三天最好是卧床休息,不要随意走动,流要注意补充,多吃富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。流产后两周内不能碰冷水,不能坐浴,一个月内不要同房。

至于做小月子能吃枸杞吗?那是肯定能吃的。小月子中人的身体虚弱,不可以做较大幅度的运动,枸杞不仅可以增强人肌体免疫,对还有抗衰老的好处。在小月子中大量补充营养会使血脂,血糖提高,枸杞还能降血脂,降血糖。做小月子不要因为它小就不在意它,不只要多卧床休息,多补充营养,注意自己个人卫生。


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